گوناگون
سردرد میگرن چیست و چگونه درمان میشود؟
سردرد میگرن چیست و چگونه درمان میشود؟
🧠 سردرد میگرن چیست و چگونه درمان میشود؟
میگرن نوعی سردرد ناتوانکننده است که با درد شدید و ضرباندار در شقیقه و تهوع یا حساسیت به نور و صدا مشخص میشود. شیوع این بیماری در زنان بیشتر است و حدود ۱۸ درصد از زنان و ۶ درصد از مردان را تحت تاثیر قرار میدهد. در این مقاله با انواع میگرن، علائم، علت و روشهای درمان آن آشنا میشوید.
🔍 سردرد میگرن چیست؟
میگرن یکی از شایعترین بیماریهای مغز و اعصاب است که با سردرد شدید، تهوع و استفراغ یا حساسیت به نور و صدا مشخص میشود. بیماران ممکن است قبل از شروع سردرد میگرنی هاله نور یا اورای چشمی (تیک یا نقاط رنگی در چشم) را تجربه کنند یا در صحبتکردن دچار مشکل شوند.
📋 انواع میگرن کدامند؟
این نوع میگرن با علائم عصبی مانند دیدن اجسام نورانی در چشم، الگوهای زیگزاگ یا احساس سوزنسوزن شدن در دست و پا ایجاد میشود که قبل از حملات میگرن یا در طول سردرد رخ میدهند. اورای چشم معمولا از ۵ تا ۶۰ دقیقه طول میکشد.
معمولا حملات سردرد ناگهانی را ایجاد میکند و بدون علائم هشدار دهنده قبلی یا با استرس و اضطراب شدید رخ میدهد. علائم آن ممکن است شامل درد یکطرفه، تهوع و حساسیت به نور و صدا باشد.
بهطور خاص روی بینایی یک چشم تأثیر میگذارد و باعث اختلال بینایی موقت یا از دستدادن بینایی در طول حمله میگرن میشود. برخی افراد میگرن چشمی را بدون شروع سردرد میگرنی تجربه میکنند.
به تجربه سردرد ۱۵ روزه یا بیشتر در ماه برای حداقل ۳ ماه گفته میشود که حداقل ۸ روز از آن همراه با علائم میگرن است. این شکل از سردرد میگرنی میتواند روی کیفیت زندگی فرد تأثیر زیادی بگذارد.
یک اتفاق رایج میان زنان است که معمولا قبل از شروع چرخه قاعدگی به دلیل نوسانات هورمونی ایجاد میشود. علائم آن شامل سردرد شدید، خستگی و بیحسی دست یا پا است.
📌 علائم میگرن چیست؟
علامت شایع میگرن، سردرد طولانی مدت است که معمولا مبهم است و بهمرور زمان ضرباندار میشود. این سردرد با فعالیت بدنی بدتر میشود.
🧬 علت میگرن در زنان و مردان چیست؟
از هر ۵ فرد مبتلا به سردرد میگرنی ۴ نفر سابقه خانوادگی ابتلا به آن را ذکر میکند. اگر یکی از والدین مبتلا باشد احتمال ابتلای فرزندان ۵۰ درصد و اگر هر دو مبتلا باشند احتمال ابتلا ۷۵ درصد است.
سایر عوامل: نوسانات هورمونها، مصرف داروهای پیشگیری از بارداری، نور زیاد، استرس، خواب زیاد، برخی غذاها (پنیر، شکلات، کافئین، الکل).
🩺 تشخیص سردرد میگرنی
معیارهای تشخیصی شامل حداقل ۵ حمله سردرد با ویژگیهای زیر است:
- حملههای سردرد که بدون درمان حداقل ۴ تا ۷۲ ساعت طول بکشند.
- سردردی که یکطرفه، ضرباندار و با حرکت بدتر شود.
- همراه با تهوع، استفراغ یا حساسیت به صدا و نور.
- سردرد با هیچ بیماری دیگری ارتباط نداشتهباشد.
💊 درمان دارویی میگرن
استفاده از مسکنها از جمله استامینوفن، قرص نوافن، دیکلوفناک یا ناپروکسن و برای دردهای شدید سوماتریپتان (آگونیست سروتونین) توصیه شده است.
| نوع دارو | نام دارو |
|---|---|
| مسکنها | استامینوفن، نوافن، دیکلوفناک، ناپروکسن |
| آگونیست سروتونین | سوماتریپتان |
| داروهای ضدتهوع | متوکلوپرامید |
| داروهای پیشگیری | پروپرانولول، آمیتریپتیلین، توپیرامات |
| داروهای ضدافسردگی | نورتریپتیلین |
🏠 درمان میگرن در خانه
- استفاده از کمپرس سرد روی پیشانی یا گردن
- استراحت در یک اتاق تاریک و آرام
- نوشیدن مایعات زیاد (کمآبی عامل موثر در ایجاد میگرن)
- ماساژ آرام شقیقه، پیشانی، گردن و شانه
- مدیتیشن و یوگا برای کاهش استرس
🥗 برای درمان میگرن چه بخوریم؟
غذاهای مفید: آجیل، دانهها، غلات کامل، ماهیهای چرب (سالمون)، سبزیجات برگدار تیره، انواع توتها
غذاهای مضر: نوشیدنیهای کافئیندار، الکل، غذاهای فرآوریشده، غذاهای شور و چرب
🌿 درمان میگرن در طب سنتی
- روغن اسطوخودوس: استنشاق یا ماساژ روی شقیقه
- دارچین: ماساژ خمیر آن روی پیشانی
- روغن آویشن: ماساژ روی پیشانی
- ریحان: مصرف همراه با غذا یا دمنوش
- سرکه سیب: ترکیب با عسل و لیمو
- دمنوش بابونه: به خصوص برای میگرن قاعدگی
- دمنوش زنجبیل و نعناع
📊 خلاصه بیماری میگرن
| علائم | علت | درمان |
|---|---|---|
| تهوع و استفراغ | نوسانات هورمونی | دارو درمانی |
| دلدرد | مصرف داروهای پیشگیری | تغییر رژیم غذایی |
| از دست دادن اشتها | نور زیاد، صدای بلند | تزریق بوتاکس |
| رنگپریدگی | استرس یا اضطراب | هدبند ضد میگرن |
میگرن یک بیماری عصبی است که با شناسایی عوامل محرک، تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی مناسب و مصرف داروهای تجویزی قابل مدیریت است. اگر شما هم دچار سردردهای میگرنی هستید، حتماً به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید :